3 всадника разгрузочных дней: Врачом названы необходимые оздоровительные смузи в январе
Они низкокалорийны и нужны всем, кто уже приступил к работе. Полезные ингредиенты помогут быстро восстановиться после 2 недель праздников. Они покроют недостаток витаминов и микроэлементов....
Читайте полный текст на сайте versiya.info
«Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на ...
"От голодания до жёстких разгрузочных дней". 52-летняя Юлия Высоцкая рассказала, как поддерживает стройную фигуру 52-летняя Юлия Высоцкая рассказала, как ей удаётся поддерживать стройную фигуру, далеко не всегда следуя правилам здорового образа жизни."Сейчас у нас эра такая, что все разбираются во всём...
Торжества в честь Дня ВМФ в Петербурге начались у Медного всадника Празднование Дня Военно-морского флота в Санкт-Петербурге началось с церемонии возложения цветов к памятнику основателю города и регулярного флота России Петру I, сообщила пресс-служба адми...
Дети героев. Российские газовики возрождают летние оздоровительные лагеря Лето, как это ни печально, закончилось, а вместе с ним и долгие каникулы у школьников. Самое время подвести итоги и задуматься о том, как дети будут отдыхать в следующем году. Надо сказать,...
Чем смузи отличается от сока и почему оно стало популярным? С точки зрения химии, сок — это вода с сахаром и витаминами, а смузи — полноценный перекус. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии, автор книг по к...
Каждый год закатываю по 20 банок легкого капустного салата и все мало – уже в январе достаю из подвала последнюю баночку Каждый год закатываю по 20 банок легкого капустного салата и все мало – уже в январе достаю из подвала последнюю баночку Легкий капустный салат — именно та закуска, которая съедается первой...
Смузи из летних ягод и фруктов: шесть проверенных рецептов В жару не хочется есть. Идеальное решение — смузи из сезонных ягод и фруктов: свежий, холодный, витаминный и сытный. Как его приготовить, чтобы было вкусно и полезно?Об этом aif.ru рассказа...
Собрали самые необходимые аксессуары для твоего нового iPhone — здесь только топ без желтеющих чехлов из подземного перехода Не перестаю удивляться, когда вижу на руках новые айфоны в сочетании с аксессуарами ужасного качества. И дело тут не в банальной экономии на сопутствующих товарах. Некоторые пользователи пр...
В Пензе прощаются с легендарным врачом Геннадием Пучковым Минздрав 58На 84‑м году жизни скончался Геннадий Иванович Пучков - человек, чьё имя десятилетиями было синонимом надёжности, профессионализма и настоящей преданности делу. Заслуженный врач ...
Отвратная диета. Безумный маньяк смешивал смузи из внутренностей соседей Знакомьтесь, Ричард Трентон Чейз. Человек, который мог бы стать лицом рекламной кампании любого производителя блендеров, если бы не одна пикантная деталь — в чаше он смешивал не смузи из се...
Спроси о страшном. Как говорить с врачом, если подозреваешь рак: чек-лист Когда появляется тревожное подозрение на онкологическое заболевание, разговор с врачом может показаться пугающим и не всегда продуктивным. Эмоции и страх мешают сосредоточиться. Вот почему ...
Apple готовит подписку Health+ с ИИ-врачом и трекингом питания Apple может представить новую подписку Health+ в 2026 году. По данным Bloomberg, сервис объединит ИИ-врача, трекинг питания и обучающие видео, став частью линейки Apple One. Apple выходит н...
Рецепты смузи для здоровья: какие фрукты и овощи смешивать для максимальной пользы В отличие от свежевыжатого сока, смузи сохраняет всю клетчатку, которая кормит бифидобактерии, живущие в кишечнике. А они — залог хорошего иммунитета. Но смузи может дать и больше: на...
Морожу укроп и петрушку по методу трех «не»: зимой достаешь горсть — яркая, рассыпчатая, а пахнет свежей грядкой даже в январе Фото редакцииЛетом укроп и петрушка стоят недорого, растут на грядках охапками и постоянно появляются на столе. Зимой ситуация меняется: небольшой пучок обходится заметно дороже, а аромат у...
«Ботафого» отказался от участия в Братском кубке, сообщили «Динамо» и ЦСКА: «Предпримем необходимые шаги для защиты интересов наших клубов и болельщиков» Матчи с участием «Ботафого» в BetBoom Братском Кубке отменены. Бразильский клуб должен был принять участие в товарищеском турнире в июле. Планировалось, что 4 июля «Ботафого» сыграет с ЦСКА...
Джигит хирургии. Как Пётр Герцен бросил Европу, чтобы стать врачом в России В 26 лет, не зная русского языка и не имея нужных знакомств, он прибыл в Россию, отучился на лекаря и начал оперировать в московской Старо-Екатерининской больнице для бедных. Здесь он смог ...
Надежду Стрелец раскритиковали в сети за интервью с врачом Александром Шишониным, а она обвинила медиков в ограниченности 46-летнюю журналистку Надежду Стрелец раскритиковали медики в сети за её интервью с доктором Александром Шишониным. В ответ Стрелец заявила, что врачи, которые требуют следования медицински...
Сердце мышей не ослабло за 38,5 дней на МКС Учёные проверили сердечные клетки мышей после пребывания на МКС и не обнаружили снижения силы работы саркомеров — главных сократительных структур сердцаПочти 40 дней космического полёта не ...
PocketMage – карманный ПК, работающий до 7 дней без зарядки Компания Talisman Design представила PocketMage – компактный карманный компьютер для набора текста, ведения заметок, работы с терминалом и написания небольших программ. Устройство позициони...
RAV4 PHEV может питать дом в Японии до 6,5 дней Toyota добавила в японскую версию RAV4 Plug-In Hybrid режим «HV power supply» — фактически реализацию V2H/V2L. Машина может отдавать до 1,5 кВт через стандартную для Японии 100‑вольто...
Honor Band 11 Pro получил GPS и 26 дней работы за 52 доллара Honor показала в Китае сразу два новых фитнес-браслета серии Band 11. Honor Band 11 Pro цепляет не только экраном, но и автономностью до 26 дней. За GPS, NFC, звонки по Bluetooth и крупный ...
Duolingo вернет потерянную серию от 30 дней в июне Duolingo запустил июньскую акцию для пользователей, которые потеряли длинную серию ежедневных занятий. Сервис предлагает восстановить самый большой прерванный рекорд, если он составлял не м...
Сеул готов заблокировать забастовку Samsung на 30 дней Южнокорейское правительство готовится вмешаться в конфликт между Samsung Electronics и профсоюзом, который угрожает вывести на забастовку более 40 тысяч сотрудников уже 21 мая. Власти обсуж...
Почему в неделе именно 7 дней, не больше и не меньше В неделе ровно 7 дней, потому что так решили люди Сутки — это время одного оборота Земли вокруг своей оси, и в будущем это время будет увеличиваться. Год — один оборот вокруг Солнца. Эти ци...
Робот Ubtech U1 собрал 3800 предзаказов за 10 дней Ubtech открыла приём заявок на человекоподобного робота U1 и за первые 10 дней собрала более 3800 предзаказов. Компания позиционирует новинку как устройство для «эмоционального общения», а ...
Игра Meccha Chameleon продалась тиражом 10 млн за 16 дней Инди-игра Meccha Chameleon превысила 10 млн проданных копий через 16 дней после релиза. По темпу продаж проект независимого японского разработчика lemorion_1224 обошёл крупные релизы 2026 г...
ИИ взломал защиту Mac на процессоре M5 за 5 дней — Apple строила её 5 лет Защита iPhone и Mac впервые столкнулась с серьёзным вызовом со стороны искусственного интеллекта: ИИ-модель Mythos от компании Anthropic помогла исследователям обойти аппаратную систему без...
Солнце излучало рекордный радиовсплеск 19 дней подряд Учёные зафиксировали самый продолжительный солнечный радиовсплеск за всё время наблюдений. Сигнал шёл 19 дней подряд, с 21 августа до начала сентября 2025 года, и его последовательно увидел...
Браслет Noise REP проживёт 10 дней без экрана и подписки Noise показала REP Band — свой первый браслет без экрана для индийского рынка. Устройство явно целится в нишу Whoop: никаких уведомлений и анимаций, зато круглосуточный мониторинг здоровья,...
ИИ Mythos помог обойти защиту памяти Apple за 5 дней Apple пять лет строила аппаратную защиту памяти MIE, чтобы поломать привычную экономику эксплойтов. Группа Calif утверждает, что связка из двух уязвимостей в macOS и модели Anthropic Mythos...
Впервые поймано нейтринное эхо остановленного реактора: 106 антинейтрино за 17 дней Эксперимент показал, что даже полностью остановленный ядерный реактор продолжает излучать поддающийся измерению поток антинейтрино — это даёт инструмент для дистанционного контроля за отраб...
Судья на 14 дней остановила слияние Paramount и Warner Bros. Федеральный суд в США на 14 дней приостановил слияние Paramount и Warner Bros. Иск против сделки подали 12 штатов во главе с Калифорнией. Они хотят добиться полной блокировки объединения хо...
Маск назвал 180 дней сроком аренды Colossus для Anthropic Илон Маск заявил, что доступ Anthropic к вычислительным кластерам Colossus оформлен только на 180 дней, а не на многолетний срок. По его словам, в договоре есть опция продления, но SpaceX и...
В Госдуме предложили отсчитывать 30 дней на скидку от получения штрафа Депутаты Госдумы считают, что водитель должен иметь полный льготный срок для оплаты автоштрафа независимо от способа доставки постановления. Представители фракции «Новые люди» п...
Alibaba показала ИИ-модель Qwen 3.8-Max с автономной работой на 10 дней Alibaba выпустила Qwen 3.8-Max — новую флагманскую ИИ-модель, на которую компания делает ставку в длинных автономных задачах и программировании без постоянного контроля человека. Тут интере...
Foreign Policy: Украина не продержится и двух дней без помощи США Без международной помощи возможности Украины на фронте ограничены, к тому же ракеты «Патриот» перехватывают около 25% российских ракет, поэтому американские чиновники склонны считать киевск...
Отдых до 56 дней: кому положены дополнительные дни оплачиваемого отпуска Для большинства работников в России ежегодный отпуск ассоциируется с привычными 28 календарными днями отдыха. Однако трудовое законодательство предусматривает исключения: некоторые сотрудни...
Китай завершил миссию «Шэньчжоу-21» после 210 дней на орбите Китай 29 мая вернул на Землю экипаж миссии «Шэньчжоу-21», который провел на орбите 210 дней и завершил самую длинную пилотируемую экспедицию в истории страны. Капсула приземлилась на площад...
Amazfit T‑Rex Ultra 2: титановый корпус, экран 3 000 нит и 30 дней работы Amazfit представила T‑Rex Ultra 2 — свой новый флагман в категории «внедорожных» смарт‑часов. Часы получили титановую отделку Grade‑5, 1,5‑дюймовый AMOLED с пиковыми 3 000 нит и крупн...
Боец ВС России 130 дней в одиночку координировал удары в тылу ВСУ Доброволец из Башкортостана с позывным Мулла провел в тылу украинских войск 130 дней, корректируя удары и оказывая поддержку своим сослуживцам, сообщают военкоры. Российский боец с позывным...
Дом за пару дней: сколько стоит жилье, напечатанное на 3D-принтере 3D-печать медленно, но верно переросла обычное моделирование и добралась до строительства. Кажется, у напечатанных домов есть будущее. Как возводят здания с помощью современных технологий и...
Claude помог найти обход защиты macOS за 5 дней Calif заявила, что нашла новый способ обойти защиту macOS с помощью ранней версии Anthropic Claude Mythos. Речь о Memory Integrity Enforcement, одном из самых амбициозных защитных механизмо...
Уложил в 27 дней: археолог организовал велопутешествие по маршруту Одиссея Велосипедный тур в Турции и Греции по следам мифического героя Одиссея организовал австралийский археолог Сэм Вуд. Об этом сообщило The Guardian. Автор идеи адаптировал десятилетнее странст...
SpaceX превысила $2,5 трлн через несколько дней после IPO SpaceX через несколько дней после выхода на Nasdaq превысила капитализацию в $2,5 трлн. Бумаги компании под тикером SPCX размещали по $135 за акцию, а к 16 июня котировки поднялись выше $19...
Решающие 10 дней: эксперты раскрыли последствия рекордного удара по ВСУ Первые десять дней сентября станут решающими для российской армии в зоне спецоперации. Первый шаг уже сделан - в ночь на 7 сентября объекты ВСУ в разных частях страны подверглись массирован...
«Он просто психопат». Зеленский пообещал 40 дней терактов в России Зеленский пообещал России сорок дней ада, анонсировав долгосрочную серию терактов, которую будет проводить СБУ. Aif.ru опросил экспертов, зачем лидер киевской хунты решил проанонсировать те...
100 дней поисков: что известно об исчезновении Героя России Асылханова Ровно 100 дней назад, 3 апреля, из дома в Юрге вышел и бесследно исчез участник СВО, Герой России Алексей Асылханов. С тех пор о нём нет никаких вестей. Сестра пропавшего, знакомая семьи и ...
Горячий компост за 30 дней: как превратить отходы в золото для грядок Быстрый компост — это способ получить полноценное органическое удобрение за считанные недели вместо месяцев или даже года. В основе метода лежит так называемая горячая компостная куча...
ChatGPT за 200 дней набрал на рекламе $1 млрд и попал под закон ЕС ЕС признал ChatGPT поисковой системой при 159 миллионах пользователей 31 августа OpenAI объявила, что рекламная платформа ChatGPT Ads заработала $1 млрд годового темпа выручки менее чем за ...
Как стресс может разрушить ваше сердце всего за 10 дней Стресс способен быстро разрушить сердце Современная жизнь все чаще превращается в испытание для нашего организма. Шумные города, постоянный недосып, перегруженные рабочие графики и социальн...
Всё, что известно об iPhone Fold Ultra, за несколько дней до релиза Ежегодная осенняя презентация Apple состоится 9 сентября — осталось меньше недели до релиза долгожданного первого складного айфона. Его скопировали уже все, кому не лень, по сети ходят множ...
Claude формализовал доказательство Великой теоремы Ферма за 11 дней То, на что математики рассчитывали потратить годы, Claude сделал практически автономно: написал 13 млн строк кода и доказал 29 500 промежуточных теорем История Великой теоремы Ферма началас...
ИИ научили прогнозировать погоду на Марсе: 10 дней расчёта за 2 минуты на одной GPU Исследователи адаптировали земную модель GraphCast к марсианской атмосфереУчёные проверили, можно ли адаптировать ИИ-модель прогнозирования погоды, обученную на атмосфере Земли, на другую п...
OPPO Watch S – smart-часы в ультратонком корпусе с автономностью до 10 дней Каталог носимых устройств компании OPPO пополнили smart-часы Watch S, выполненные в ультратонком корпусе из нержавеющей стали толщиной всего 8,9 мм. Вес устройства без ремешка составляет 35...
HONOR X80 Pro Max с батареей на 11 000 мАч представлен официально Он обещает до 42 дней автономной работы Бренд HONOR официально представил HONOR X80 Pro Max — смартфон, который делает ставку на максимальное время работы без подзарядки. Главной особенностью устройства стал аккумулятор четвертог...
Искали 15 дней, нашли в 40 км от дома: страшно погибла художница Косарева Поиски 28-летней художницы-пейзажиста Олеси Косаревой завершились спустя 15 дней. Вечером 26 июля мать девушки сообщила, что ее нашли погибшей в 40 километрах ниже по течению от семейного д...
От Ассирии до наших дней: откуда взялась традиция пожимать руки Каждый день миллионы людей по всему миру приветствуют друг друга рукопожатием. Мы делаем это автоматически: при знакомстве, встрече после долгой разлуки, заключении сделки или поздравлении....
Зеленский капитулирует через 30 дней: главные новости на утро 29 июня Бывший офицер штаба ВС США Дэвид Пайн заявил, что в случае нападения Владимира Зеленского на Белоруссию, Киев может оказаться в ситуации полной капитуляции уже через 30 дней.Как отметил экс...
Взять займ на 12 дней на карту онлайн без лишних формальностей и ожиданий Краткосрочные онлайн-займы стали удобным финансовым инструментом для людей, которым важно быстро решить временные денежные вопросы. Такой формат особенно актуален в ситуациях, когда средств...
В Венесуэле нашли выжившего спустя восемь дней после землетрясения Спасатели в Венесуэле извлекли из-под завалов торгового центра мужчину, который провел там восемь дней после разрушительного землетрясения. Об этом сообщили в агентстве Associated Press. Вы...
Зеленского жестко наказали за 40 дней блефа: главная новость СВО 5 августа Утро 5 августа началось в Киеве с громких взрывов и кровавых пожаров, дым от которых был виден за километры.Минобороны РФ официально подтвердило, что в результате массированного удара пораж...
Шесть дней траура. Иран начинает хоронить аятоллу Хаменеи Иран официально утвердил даты государственных похорон бывшего верховного лидера, аятоллы Али Хаменеи, убитого 28 февраля. Траурные мероприятия станут крупнейшей церемонией в истории страны....
Honor представил серию фитнес-браслетов Band 11 с автономностью до 26 дней Компания Honor представила в Китае серию фитнес-браслетов Honor Band 11, которая включает базовую и Pro-версии